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健身前，教練總是說要激活肌肉，但是也有人把肌肉激活等同于熱身，在健身前花10多分鐘跑跑步熱身，但我們在做力量訓練的時候，我們實際還需要做一些相關的肌肉放松和激活。什么是肌肉激活?其實，“激活”這一詞指的就是刺激肌肉，使它能夠更好地發揮出力量
發布時間：2021-01-25 點擊次數：37
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體育器材大多起源于勞動工具和戰斗武器。如標槍和弓箭，既是古人類狩獵用的工具又是古代士兵的武器，后來演變成為現代投擲和射箭運動的器材，又如以刀、槍、棍、棒為代表的中國民間體育器材，就是由古代的各類兵器發展而來的。中國傳統民間體育器材的生產制造
發布時間：2020-02-12 點擊次數：13
